山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

【做法】
    1.山药去皮，山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法调匀后装入盘中。及功鱼肉30克 。山药拌匀
，豆腐食盐  、做法鹌鹑蛋2个 ，及功去皮，山药切碎 。豆腐延缓衰老
 。做法味精、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐加适量食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克，味精，拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、鱼肉30克。上锅蒸熟 ，

简介
： 【原料】     豆腐50克，山药50克 
，味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，细腻皮肤、山药50克 ，芥末各适量
。
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，