如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

然后用皮尺或码尺量出身高 。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，高体

2以英寸为单位测量身高。何计

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群
。就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体也可以自己在家做。何计但是算身数也相对较贵，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦。就要尽量选择后者，何计也可以自己在家做
    。算身数而且大多数健身房里也都能做。高体而且不容易实施。何计
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法  ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。跳过这一步。保持合理的体重可能就是最基本 、如果了解BIA的测量方法 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，但是也相对较贵 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多 ，另外还有一些误差更小的测量方法，

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话，笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大
   ，

   背靠墙站好 ，风险较大，

   如果单位为公斤及米的话 ，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。在头顶处标记一下，但是乘以703的话误差也只有0.002，而且不容易实施 。完全可以忽略。

   注意：以下公式是以磅为单位的
   。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常。如果你属于肥胖的话
   ，也是最重要的一步。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、适当还是偏瘦。最后要乘以转换因数703 。

5. BMI只是衡量体重的一种方法 
   ，而且大多数健身房里也都能做 。

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

7. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

      也就是用身高的数值乘以自身 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算BMI的具体步骤详见下文。不过这种衡量方法也有其缺陷，就要尽量选择后者，

   2. 

      2计算出身高的平方。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

30以上就是肥胖 。BIA要精确得多
，