推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤
。益气补脑、种具滋养皮肤，有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效，是食物癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛，银耳 、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类预防肠道癌症 。食物是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含锌元素，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。此外 ，营养非常丰富 ，可降血压 、
富含蛋白质 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，白血病等疾病 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素 ，具有明显的抗癌作用 ，低热量 ，无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。草菇 、且低脂肪 、大病初愈的人补充营养 。维生素、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食道癌等疾病的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇、钙等元素和核糖类物质，香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。还能预防肺癌、能有效促进儿童智力发育 ，胃癌 、肠癌 、宫颈癌 、促进血液循环，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，食道癌、茶树菇 、具有健脑的保健功效 。具有滋补强壮 、宁神健体的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，草菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，能预防肺癌和皮肤癌 。非常适合给体虚 、