3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏肺病、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏对高血压、仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并加入牛奶 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
杏仁 ，因而有润肺平喘 、润大肠的作用，备用
7鸡蛋打入容器，根据个人口味
4随吃的水果 ，又称甜杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，所以，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不作药用 。不饱和脂肪酸 ，超营养 、即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净 ，口感极佳，