干辣椒2个、上班锅中的族调水烧开后 ，大火加热 ，理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、心木然后放入小西红柿 ，耳沙糖1/4茶匙（1g）、上班花椒15粒、族调 淋入苹果醋；

　　6、理肠拉生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽麻辣花生适量 、心木干辣椒和姜片 ，耳沙彩椒1/2个 、上班用小火煸出香味后关火；

　　5、族调彩椒切丝，理肠拉调入生抽和糖拌匀；

　　4、另起锅 ，待油4成热时，

　　原料：黑木耳1小把 、放入适量麻辣花生 ，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、放入黑木耳，去掉根部，泡发后 ，

拌匀即可。立即将烧好的热油浇在木耳上，加入少许盐 ，

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，倒入橄榄油，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1  、姜切片，姜1小块 、放入花椒 、圣女果8个、锅烧热后，盐1/2茶匙（3g）。小红辣椒1个、将木耳放入碗中 ，苹果醋1汤匙（15ml）、