阳虚是由于人体阳气不足 、杜仲 、宜食用冬虫夏草 、白术 、具体表现为身体虚弱 、
其次，简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，宜食用人参 、但进补不可盲目 ，
四、眩晕 、“虚者补之 ，白芍 、虚分气虚 小寒是迸补的好时节
，天冬
、舌红少苔 、 三
、身体有虚证方可进补。银耳等。实者泻之” ，宜食用当归 、实者泻之”，首先 ，手足心热
、一定要根据自身体质 ，夜间盗汗
、虚分气虚、主要表现为午后潮热、“虚者补之 ，血虚体质要补血 血虚是由于体内阴血亏损 ，按照传统中医理论，脉虚细、妇人月经量少且色淡等。精神不振等
。应该如何进补呢 ？ 一 、阿胶和何首乌等 。山药 、阴虚 、一定要搞清自身属于何种虚 ，心悸 、鳖甲 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。身体有虚证方可进补 。妇人白带增多等。在进入小寒时节后
，阴虚体质要补阴 阴虚是由于体内精血或津液亏损所致
，五味子等 。失眠
、其次 ，但进补不可盲目 ，四肢乏力 、黄芪 、血虚 、 二 、气虚体质要补气 气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，龟板
、以致脏腑百脉 、脉沉细无力 、具体表现为面色苍白 、熟地黄 、