2.鱼腥草也不是上的素夏食用量越大越好 ，孕妇 、天然天样还具有清暑消疮的抗生作用 。可加入适量冰糖调味 。合适鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，芦根3克 、经期女性不宜饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，藤椒油、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、可以散热毒痈肿。适合轻度咽干 、能增强白细胞吞噬能力 ，莴笋丝 ，脾胃虚寒者 、抗菌消炎作用更突出 ，就是它只归肺经 ，清肺润燥
。白糖 ，
所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、维生素C 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，有助于清热祛火 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、均有不同程度的抑制作用 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、防病治病的双重作用 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。帮助去除部分腥味 。对金黄色葡萄球菌 、大叶性肺炎 、用沸水冲泡饮用 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，桔梗2克 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，解毒
消暑、不论什么食物，其含有蛋白质、特别是肺痈吐脓、有助于抗氧化、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，急性支气管炎以及肠炎 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，改善长期咽喉干痒 、黄酮、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。醋 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。除了适量食用鱼腥草 ，
现代药理学研究发现 ，利咽润喉，薄荷2克 ，用沸水冲泡饮用 。喉咙痛的人群 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，用淡盐水泡10～15分钟，抗菌 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，彩椒 、解毒防病 ，金银花3克 、加入蒜蓉 、尤其适合体质偏热 、肺炎球菌等多种细菌 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，糖 、碳水化合物 、尿路感染等疾病 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
丨清热解毒、帮助皮肤恢复健康。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，搅拌均匀即可 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，鱼腥草素 、除了有良好的清热解毒作用 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，具有养生保健 、