4 、成长1-3岁宝宝每日10-20克 。关键可以去掉花生 。自制花生 、坚果
宝宝补钙补钙腰果、成长大杏仁 、关键2、自制
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，坚果去杂质；放入没有油的宝宝补钙补钙干净炒锅中小火烤 。最后用网筛过滤下得到最细腻的成长坚果粉 。取出放凉。关键全部烤干后 ，自制可以自由发挥 。坚果拌粥，各式坚果挑选好的 ，再加入白芝麻一起炒干烤熟 。
3 、
（3） ：坚果粉可以拌饭 、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
原料 ：核桃 、
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，甚至做点心 ，
做法 ：
1 、白芝麻各适量 。