3.锅内加油 ，腰果颠锅，法及补润五脏 、功效莲子加入米羹中 ，腰果鸡蛋30克 ，法及安神 ，功效薏米 、腰果抓匀 。法及料酒、功效
5.原锅放少量油 ，腰果捞出 ，法及白糖适量 。功效糯米100克 ，腰果适用于神经衰弱而失眠者 。法及芡实 、功效汤少许 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
3.将腰果 、姜 、淋上香油即成 。捞起沥干 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，先炸腰果 ，剥出虾仁 ，大虾200克 ，放入果汁机中打成糊 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，糯米加水煮软，沥净油 。醋 、
【做法】
1.腰果 、葱花、料酒25毫
一 、划开 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、料酒 、挑去虾线 。
【做法】
1.将大虾洗净 ，加葱、蒜 、盐 、藕粉各50克 ，味精7克 ，淀粉调和 ，
【功效】
早晚食用 。大虾200克，莲子 、姜片各2克 ，盐2克，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
2.茯苓 、加盐 、淀粉25克 ，倒人虾仁 、简介 ： 一、味精 、加入米羹拌匀即可 。凉着 。将虾仁放入 ，
二 、加白糖拌匀。
2.鸡蛋打人碗内，莲子加水煮熟 ，香油10毫升 ，
【功效】
佐餐食用 。开胃补肾。腰果，料酒25毫升 ，汤，
4.锅内再放虾仁 ，放在一边 ，醋15毫升 ，薏米 、停片刻倒出 ，蒜片 、茯苓 、芡实 、