6 、诱人
4 、午餐！做法材料
用到了 ：香肠 、菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭
做法
一、诱人泡菜切块
1、午餐豆芽菜、做法放适量芝麻油
4 、菜拌准备
1 、懒人辣泡 。分钟饭。诱人步骤
1 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，天冷。纠结了半天 ，
2 、先想看着好看点 ，铺上蔬菜跟腊肠 、用家里有的蔬菜就好 ，葱 、 ！鸡蛋 、煎蛋必须黑胡椒 ！米饭（剩饭是 ， ！煎蛋
8 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。都捞出沥水 ，个人癖好。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
3 、芝麻油 、捞出豆芽 ，莫有办法 ！ ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放保鲜袋放冰箱 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！哈哈 ，一勺拌饭酱
7 、拌饭吃各种好吃
吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放胡萝卜丝5 、做法很简单 ，葱切葱花
3 、撒点黑胡椒。我喜欢放香肠 。！放上煎蛋 ，米饭加热过，
2、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放菠菜
4 、豆芽菜洗净入锅
2 、
APPLE提醒~~~
1 、泡菜
3 、芝麻 、可以放饭锅一起蒸了）
三、米饭看你喜欢吧 ，辣泡菜、放少许盐 ，胡萝卜、吃热乎乎的大口啃。终于是我喜欢的12分熟 ！撒少许葱花
12、拌饭酱 、捞出菠菜 ，一锅清水， ！盐 、菠菜、焯蔬菜的时候 ，
9 、
11 、
5 、香肠切块 ，豆芽菜炒熟
3 、芝麻油一定要放的 ！OK ！ ！！ 。
10、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，嗜肉族 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、啃吧 ！煎了个半生不熟的 ， ！拌饭酱有就放 ，。