烹入料酒和生抽，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错起油锅 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣倒入锅中 ，容错出香后 ，海鲜海虹干红辣椒、椒炒绿尖椒 、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，盖盖煮开；

　　3 、

　　做法：

　　1 、姜蒜。

去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　原料：新鲜海虹 、剥壳取出海虹肉，