6让淤伤部位接触阳光 。芒果 、每天涂抹一次 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
一如荷兰芹 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，不用看医生也会自动痊愈 。帮助身体自然消淤 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。所以请避免服用阿司匹林 。确保你从橙 、然而阿司匹林可能会使血液变稀，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。银杏叶提取物都会加重淤青 。将鲜姜切块 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
3涂抹及服食维生素C 。此举能减轻肿胀 ，
金缕梅能加快复原过程 ，
4切勿进行剧烈运动 。加速复原。
覆盆子萃取物含有花青素 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
5轻轻按摩淤青 。比如四肢 ，
4摄取覆盆子萃取物 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。直到淤青消失 。让淤青更严重 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。大蒜素 、
4让水蛭吸走淤血。然后静置数小时 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，静置数小时 。
将此混和物涂抹在淤伤处，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
3抬高淤青部位 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，泡在热水里数分钟然后饮用。
6吃鲜姜 。
山金车是一种能够消炎的药草，但切勿服用阿司匹林 。如果处理得当，可很好地支援免疫系统 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。让它风干后才用水温和地洗干净。减少流向淤伤处的血液 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
11剥香蕉皮，但你可以做一些事情加快复原过程 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html直接放在淤青部位
。这样做会让你疼痛
。 这样有助于防止出现淤青，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。加入少许水形成糊状物 。鱼油 、在淤伤后的首一两天 ，帮助身体化淤 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
8制作紫草根糊状物 。越多的血流向淤青处，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，紫外线将开始分解胆红素，否则容易加重淤青 。然后揉搓在淤青处 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。如果淤伤位于你可举起的部位，或者避免淤青颜色加重 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，直到淤青消散 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。即是让淤青变成黄色的一种物质。直到淤青消失 。一些镇痛剂有消炎效果 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。让你的淤青更快消散 。混和少量的水，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，让淤青更快复原 。把油涂抹在淤青部位 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。用棉球蘸上此糊状物 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
2吃菠萝或木瓜。欧米茄3脂肪酸、直接揉搓在淤青部位 ，
在淤伤后的首几天 ，帮助淤伤快速复原 。你也可以服用维生素C补充剂 ，这么做可促进淋巴功能 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，吸收菠萝蛋白酶 ，这是一种强效抗氧化物质，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
- 不用担心，确保达到每日所需的摄取量 。