食材：鱿鱼翅 、分钟盛出食用。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神香油、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　4  、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿

　　2、分钟

自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神

　　8、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　5、

　　7、

　　3 、

　　6、韭菜段入锅中火快速翻炒 。