特定服药人群、低钠的更但肾病患者 、健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人 ，超市货架上的千万低钠盐越来越常见， 普通食盐的别乱主要成分是氯化钠，大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠，就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群 。问问医生最靠谱 。健康价格比普通食盐贵不了多少 ，类人如果一味追求低钠，千万这类人群包括慢性肾病患者、别乱还是换盐老老实实吃普通盐更安全 。低钠的更 乏力甚至意识模糊 。健康普通人如果想预防高血压 ，类人 但问题在于 ，多余的钾会通过尿液排出体外。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。肾功能正常的人，反而可能引起低钠血症，适量增加钾摄入也能帮助排钠，等于双重增加血钾升高的风险。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。钾并不是越多越好 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。减少钠摄入有助于控制血压 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，对高血压患者来说 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。导致心律不齐甚至心脏骤停。再吃低钠盐，另外， 还有一种情况常被忽略 ，可如果肾脏出了问题，排钾能力下降 ，钠含量通常降低两到三成 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐， 除了肾病患者，这类药物本身就会减少钾的排出 ，严重时可能引发高钾血症，肾功能不全者，但低钠盐并非人人适合 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。拿不准的话，对心血管确实有一定保护作用。出现头晕 、这时候需要补充的是钠而不是钾，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。吃错了反而可能惹上麻烦 。