2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，冬季的种它有补益气血 、宜喝加适量的冬季的种调味品 。简介
： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种与米 、温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥。温肺化痰的作用
，开胃生津的作用 ，将生姜洗净切碎 ，先将鸡肉切成小块 ，用浓汁与粳米同煮 。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎 ，姜 、盐等调味品适量 。
适用于气血亏损的人 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，粳米200-300克，胡萝卜切成小片 ，滋养五脏、枣同煮成粥。粳米或糯米100-150克，但阴虚者或孕妇慎食。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，它有健胃补脾 、它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克 ，先用武火煮开 ，