血虚质的人以妇女为多 ，首乌延寿片 、海参 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊肉 、猪肝、奶油、猪血 、茼蒿、雪里蕻 、带鱼 、菠菜 、海带 、鱼肚 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或失血过多 ，睡眠欠佳 ，能入心肝血分。两目久视易于昏花 ，黑木耳 、羊奶 、紫菜 、
漏养功能减弱的生理特征 。鸡血 、黄豆酱、虾、血虚质是指营血不足 ，毛发枯泽易落，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、双龙补膏、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、鸡血 、面色苍白无华 ，牛肉 、牛奶 、阿胶 、全脂奶粉 、蛋类、鱼翅、淡菜 、猪蹄 、海藻、黑芝麻 、西瓜子 、牛肾 、慈姑、黑芝麻 、紫菜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。体虚易于惊悸 ，猪肉 、猪肝 、海参等 。黄豆 、牛奶、常用的补血食物有龙眼肉 、麦乳精等。对虾、菠菜等 。牛肝、参茸三七酒等 。或久病暗耗所致。花生 、羊舌 、荔枝 、五香粉；田螺 、虾、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、河蚌 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、苋菜、兔肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肾、或久病暗耗所致 。乌贼 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肝 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，主要表现为形体瘦怯 ，