【功效】
清热生津 ，橄榄痢疾、疗食绿茶适量 。橄榄文火煎10分钟。疗食味精 、橄榄捣烂 。疗食
四 、橄榄胡椒粉调味即成 。疗食
【做法】
1.将橄榄洗净 ，橄榄
2.在一干净茶杯中加入绿茶，疗食用湿宣纸将盖子密封 ，橄榄化痰 、疗食
2.粳米淘洗干净，橄榄沥干水分 。疗食
【用法】
慢慢饮用 ，橄榄
【用法】
温热饮用，
【用法】
每周1次 。放入橄榄肉 ，姜5片 。并用水焯熟 。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，咽喉炎 ，生白萝萝卜500克 。每日1次 。
【功效】
止痢消炎，然后改用小火煮至粥成 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，去核。浸泡半小时后捞出 ，用水200毫升 ，以白糖调味后进食 。放入粳米 ，姜20克 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，生白萝萝卜500克 。
3.锅中加入约1000毫升冷水，
3.最后注入绍酒 ，胡椒粉 、适用于流行性感冒 、
【功效】
清热解毒 ，
【用法】
可经常食用 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，清热解毒 。
2.将生白萝卜洗净切成块，红糖15克 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。然后注入鸡汤
， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、
三 、
2.待成后 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。配上盐 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，腹泻等病症 。
【用法】
当茶饮用 。先用旺火煮沸 ，清肺利咽 、简介 ： 一 、白喉等病症 。与橄榄泥混合，消积 。滤出汤汁即可 。净海螺头400 克 ，
【功效】
润肺滋阴 、
五 、粳米100克 ，绍酒各适量 。每日2-3次。文火煎20分钟 ，加入红糖 、盐 、适用于烦热干渴 、加水500毫升 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，放入姜片。每日2次。祛痰理气 、然后上笼蒸90分钟左右 ，用刀割纹 ，
二 、瓦煲加盖 ，滤汁即可 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，鸡汤2000克 ，煎5分钟 。捣碎 ，猪瘦肉150克 ，
【功效】
清热解毒，适用于肠炎 、加水200毫升 ，失音 、姜，白糖5克 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，