含维生素b的食物

简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物草莓、生素食物荔枝
、生素食物芽菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、腐竹 、生素食物龙眼、生素食物

生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红枣、生素食物李子、生素食物榴莲 、生素食物释迦 、生素食物麦芽等；

    4、腰果 、核桃等；

    3 、红苋菜、

    1、核仁：杏仁 、韭菜、山竹 、川七 、木瓜、罗勒 、豆浆
、油菜花
、豆类 ：豆腐、龙须菜、水果 ：金橘 、