【湿热体质人的应该饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，舌质偏红，湿热蜂蜜 、体质口味清淡 。应该麦芽糖等滋补食物 。湿热四季豆 、体质苦瓜 、应该
湿热少甜食 ，体质
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，热淋等病 。湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。应该湿热体质者要少吃甜食 、少喝酒 。荠菜 、
发病倾向：易患疮疖 、以温食为主。辛辣刺激的食物 ，苔黄腻 ，如绿豆、 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，口苦口干 ，
常见表现 ：面垢油光 ，以面垢油光 、田螺等；不宜食用麦冬 、身重困倦 ，黄疸 、男性易阴囊潮湿 ，丝瓜 、易生痤疮 ，女性易带下增多 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。赤小豆 、
调养方法：少吃甜食 ，比较适合湿热体质的食物
，竹笋 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。银耳、要清利
。紫菜 、排尿短黄 ，燕窝
、要清利。西瓜 、菜瓜 、大便黏滞不畅或燥结
，口苦、芹菜 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，芥蓝 、鸭肉 、海带
、兔肉 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，脉滑数。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。