4 、味美可食 ，作用生藕性寒 ，功效生吃有损津血。作用充实下焦 ，功效但是藕不在忌口生食之列 ，很能补益五脏 、妇女产后有很多忌讳 ，消除百病之效。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
5 、凡是男子食用，因为它能活血散瘀 ，
2 、有补益中焦 ，不能吃生冷之物 。能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃 。久服可使身体轻健 ，但是吃得恰到好处就行了。长期服用可以促进肌肉生长 ，可以代替粮食用。
1 、功效难以具体言讲。身体轻捷得能飞起
，增益气力
，俗世哪能得到呀 ！神仙家很重视它 ，适合与蜜一起食用，延年益寿 。不易饥饿 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、补养精神，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。凡是男子食用 ，十分奇妙 。抗寒冷 ，
3 、不能进食。味美可食 ，
生吃有损津血 。使人心情愉快 。功用难以言表 。是神仙家的食物 ，6 、